Venas varicosas: una enfermedad caracterizada por la ocurrencia varices.
Las venas son vasos sanguíneos que transportan sangre al corazón. Dentro de las venas hay válvulas que bloquean el movimiento inverso de la sangre. Cuando se rompe el trabajo de estas válvulas, parte de la sangre permanece en las piernas, creando Presión adicional sobre los vasos. Por lo tanto, aparecen las venas dilatadas características.
Muy a menudo, las venas varicosas en las piernas sufren mujer (2 veces más a menudo). Las mujeres embarazadas son especialmente vulnerables a la enfermedad varicosa.
El riesgo de las venas varicosas aumenta en las personas que trabajan De pie mucho.
Las venas inflamadas azules con nodos se pueden dar a sus piernas, no la apariencia más estética, sin contar signos como picazón y dolor. Hoy en día, los métodos quirúrgicos de tratar las venas varicosas han progresado mucho y se han vuelto muy confiables y efectivos.
Aún así, algunos métodos simples son capaces de reducir las venas varicosas E incluso pueden detener la evolución de la enfermedad.
Para empezar, se recomienda consumir más fibra y hacer la mayor frecuencia posible gimnasia especial de pie.
¿Cuándo debe consultar a un médico para las venas varicosas?
La enfermedad varicosa en las piernas es, en primer lugar, un problema cosmético.
- Debe consultar a un médico si las piernas se notan en el nivel dolor y/o La piel en las piernas está separada.
- También se recomienda contactar al médico de inmediato Con una ruptura de la vena O si caminas dolorosamente. Estos signos pueden indicar la presencia de un coágulo de sangre. Como regla general, la presencia de un trombo también se acompaña de hinchazón y enrojecimiento de una extremidad.
Tratamiento de las venas varicosas
Método 1. Mantenga las piernas lo más altas posible mientras se relaja
Durante el resto, trate de sostener las piernas lo más alto posible Con respecto al nivel del corazón.
La causa de las venas varicosas en la tendencia sanguínea se acumula en el nivel de las piernas. Durante su ascenso, la sangre regresa al corazón y reduce la carga en los vasos venosos.
Es ideal hacer esto durante un descanso en el trabajo o en el hogar entre los negocios.
Método 2. Yoga
Para un efecto más significativo, puede probar un ejercicio de yoga simple.
Para hacer esto, sentado sobre la espalda cerca de la pared, levante las piernas hacia arriba Sobre 45O ángulo con la pared Y manténgalos, por lo tanto, 3 minutos.
Método 3. Castón de caballos
Uno de los remedios populares más famosos de las venas varicosas se considera castaña de caballos. Mejora la elasticidad de las venas y fortalece sus válvulas.
Tome 250 mg de castaño de caballos 2 veces al día durante 3 meses. Después de este período, reduzca la dosis a una vez al día.
Método 4. Centella asiática
Centella asiática tiene un efecto de fortalecimiento significativo sobre los vasos sanguíneos y el tejido conectivo que los rodea.
Los científicos italianos notaron que los pacientes que tomaron fondos basados en el Centella asiático han establecido una mejora significativa en las venas.
¡Atención! Está estrictamente prohibido tomar drogas basadas en el embarazo central asiático.
Quinta cáscara de limón
Al consumir jugos cítricos o té, agregue una cáscara de limón bien lavada. El hecho es que la cáscara de limón contiene un flavonoide muy importante - Rutinaque evita el sangrado de los vasos sanguíneos capilares.
¡Atención! Antes de consumir limones comprados en la tienda, enjuague a fondo para eliminar la capa protectora de productos químicos.
Método 6. Vitamina C y flavonoides
Por supuesto, el papel de la vitamina C (ácido ascórbico) en el cuerpo no puede evaluarse en palabras simples. ¡Según muchos expertos, esta vitamina es la más importante para nuestra salud!
Resulta que tiene su propio papel en el fortalecimiento del tejido conectivo alrededor de las venas de las piernas. Hace que las venas sean más fuertes, elásticas y fuertes.
Los flavonoides ayudan al cuerpo Es mejor usar vitamina C.
Se deben tomar diariamente 500 mg de ácido ascórbico y 250 mg de flavonoides.
¡Atención! Cuando aparece la diarrea (diarrea), se recomienda reducir la dosis.
Método 7. Promantocianidinas
Los flavonoides de pro -bianidinas se consideran un medio importante de medicina tradicional para la varicosa. Se caracterizan por un efecto de fortalecimiento en los vasos sanguíneos, reduciendo la probabilidad de sangrado.
Las principales fuentes de estas sustancias son:
- arándano;
- airela;
- grosella;
- extracto de huesos de uva;
- corteza de pino;
- té verde.
También puedes encontrar en una farmacia Suplementos de alimentos Con el contenido de pro -aantocianidinas. Tome estos aditivos para 150-300 mg diariamente, teniendo en cuenta el anti-social.
Hay estudios que han establecido que en pacientes con venas varicosas, la ingesta de pro -tantocianidina causó una mejora en la condición de las venas varicosas en un 75 % en comparación con el 41 % de los que no aceptaron estas sustancias.
Método 8. Ducha de contraste
Un buen método popular para combatir las venas varicosas es una ducha de contraste.
El hecho es que los vasos sanguíneos responder a los cambios en la temperatura del agua, contraerse en agua fría y expandirse en agua tibia.
Al tomar una ducha, dirija una corriente de agua tibia a sus pies. Después de 3 minutos, cambie el agua al frío. También sostenga durante 3 minutos.
Repita este procedimiento 2 veces más, terminando con agua fría.
¡Atención! Con sensaciones dolorosas de las piernas al final del día, no se recomienda tomar un baño tibio. El agua tibia solo puede aumentar el tamaño de las venas varicosas. ¡Es mejor tomar una ducha de contraste!
Método 9. Medias elásticas
Las mujeres con manifestaciones mínimas de venas varicosas en sus pies se sienten mejor si usan medias elásticas. Ellos proporcionan presión sobre los pies, reduciendo la hinchazón de las piernas. Dichas medias se pueden comprar en farmacias y tiendas.
Método 10. Medias de compresión
Con las venas varicosas de tamaños significativos, pueden ser necesarias medias de compresión. Son más estrechos debajo en la zona de los tobillos y más ancho en la parte superior de las piernas.
Estas medias ejercen la mayor presión en el fondo de las piernas, y en la parte superior se reduce para no limitar el flujo de sangre al corazón.
Dichas medias se venden en tiendas especializadas de productos médicos y en farmacias.
A la venta puede encontrar medias de compresión específicamente para mujeres embarazadas.
Antes de salir de la cama por la mañana, se recomienda poner medias elásticas o de compresión. Deben usarse sentados sobre sus espaldas con piernas dirigidas. Estire las medias lo mejor posible para que no ejercen presión excesiva sobre las piernas.
¡Atención! Las medias no deberían traerle molestias.
Método 11. Estilo de vida activo
¡Evite una larga estancia en un lugar, independientemente de si está sentado o de pie! Larga estancia en un solo lugar (sentado en una silla o parado en las piernas) conduce a la acumulación de sangre en las piernas.
Si tiene una pausa en el trabajo, intente usarlo para caminar. El hecho es que mientras caminan, los músculos de las piernas están dirigidos de manera más efectiva al corazón.
Independientemente, si te sientas mucho en el trabajo o te pones de pie, intenta hacer una pausa cada hora para un ejercicio físico simple. Aumento de 10 minutos sobre los talones, luego En la punta de los dedos. Estos ejercicios ayudan a dirigir la sangre y reducir la probabilidad de edema.
Haz al menos 3 veces por semana Ejercicios físicos durante 20 minutos A la vez. Esto ayudará a permanecer en forma e incluso se retirará con una cierta cantidad de exceso de peso.
¡Atención! ¡Las personas con exceso de peso deben prestar más atención a sus pies!
Caminando - Un ejercicio de piernas particularmente valioso, porque con cada paso, los músculos de las piernas afectan las venas y, por lo tanto, la sangre aumenta.
Método 12. No mantenga las piernas cruzadas
Al sentarse en una silla, está estrictamente prohibido sostener las piernas cruzadas. Mantener una pierna en la otra, crea presión indeseable adicional en la pierna y El aumento de sangre es limitado a través de las venas.
Método 13. Masaje de pies
El masaje ligero de las piernas estimula la circulación sanguínea. Para hacer esto, dos dedos son masajeados con los músculos de las piernas (¡solo no venas!) Haciendo movimientos desde los talones hasta las caderas.
Método 14. Compresas con té de corteza de roble
En el sitio de las venas varicosas, coloque compresas con té de corteza de roble, lo que estimula la circulación sanguínea. La corteza de roble se puede reemplazar con Hamamelis.
Método 15. ¡Evite el estreñimiento!
El estreñimiento bloquea la circulación sanguínea y aumenta la presión arterial en las piernas.
La comida es rica fibra Puede mejorar parcialmente este problema.
Se consideran buenas fuentes de fibra:
- cereales;
- frijoles;
- manzanas;
- Pera.
¡Atención! Antes de usar estos métodos en la práctica, ¡consulte a un médico! ¡Solo un médico puede establecer una imagen detallada de su salud y recetar el tratamiento correcto!