Las venas varicosas son una enfermedad compleja que requiere no solo tomar medicamentos del paciente, sino también el cumplimiento de las principales recomendaciones sobre el estilo de vida.
El cumplimiento de las reglas descritas eliminará el riesgo de recaída y reducirá la posibilidad de un mayor progreso en la enfermedad.
Las principales reglas
Para la prevención del progreso patológico, se recomienda a los pacientes que cumplan con las reglas básicas que coordinan el estilo de vida.
Necesitamos detenernos en tales posiciones:
- estilo de vida sedentario;
- largo esfuerzo físico;
- beber alcohol;
- Dependencia de la nicotina.
Un estilo de vida inactivo, como la actividad física pesada, crea un peligro para la salud del paciente. En la etapa inicial de normalizar el ritmo de la vida, es necesario prestar atención a la determinación del nivel óptimo de actividad física. Qué cargas para elegir le dirá al instructor. El conjunto de entrenamiento a menudo incluye natación, ejercicios de fisioterapia y ejercicios de respiración.
¡Atención! Solo un efecto integral le permitirá hacer frente a la enfermedad. La medicación, sujeto a la negativa a cumplir con las reglas básicas, no dará un resultado.
La base de la terapia también es la nutrición adecuada.
El paciente necesita abandonar completamente dichos productos:
- café y cacao que contienen productos;
- frutas agrias;
- caldo de carne;
- productos semi -finales;
- bocadillos, papas fritas;
- conservación;
- Carnes ahumadas.
La base de la dieta debe ser productos proteicos, pero el cuerpo también debe recibir una cantidad suficiente de grasas y carbohidratos. Un paciente debe beber al menos 1,5 litros de agua limpia por día.
Con las venas varicosas, está prohibido abandonar la terapia de drogas. El cumplimiento de un régimen especial no es suficiente para mantener una buena salud. El esquema terapéutico requiere que el paciente tome venotonía y antiespasmódicos. El tratamiento también requiere exposición local.
Las principales prohibiciones
Con las venas varicosas de las extremidades inferiores, cualquier efecto prolongado y activo en las piernas está contraindicado, porque provoca una expresión de un efecto negativo.
Cualquier procedimiento mecánico y térmico está prohibido, a saber:
- Tatuajes. Esta contraindicación con venas varicosas es local. Está prohibido aplicar dibujos a las áreas afectadas por venas varicosas. A menudo, los pacientes recurren a un tatuaje con la solicitud de aplicar un tatuaje a la extremidad afectada para ocultar los nodos de varicosos. Cualquier maestro de tatuajes rechazará esta lección, porque la acción puede dañar la salud del paciente.
- Compresas. Puede usar compresas como un medio para tratar las venas varicosas observando las reglas básicas. Los pacientes están prohibidos de los efectos térmicos prolongados que pueden acelerar el progreso de la patología. Las infusiones vegetales no deben usarse para lesiones ulcerosas y erosivas de la piel.
- Depilación. Como un medio para la depilación en las extremidades inferiores para las venas varicosas, los flebólogos y los cosmetólogos aconsejan el uso del afeitado clásico. Si la enfermedad está en una etapa temprana, puede usar el método de potencia electro. El uso de composiciones químicas que disuelven la estructura del cabello está contraindicado. Bajo la prohibición absoluta, el uso de vaxing y shugaring.
- Procedimientos higiénicos. Se beneficiará una ducha contrastante para las venas varicosas, sujeto a tecnologías para visitarla. El hidromasaje se permite solo en la etapa temprana del proceso varicosos.
- Envoltura. Con las venas varicosas, las envolturas en caliente están contraindicadas debido a los efectos radicales en los vasos de las piernas. Los efectos de frío pueden ser útiles en las primeras etapas de las venas varicosas: es aconsejable usar mezclas que muestren un efecto de enfriamiento.
- Recepción de anticonceptivos. Para las venas varicosas, no se recomiendan los grupos COK. Los cambios en el fondo hormonal pueden convertirse en la base del rápido progreso de la enfermedad.
- Embarazo. Las venas varicosas de las extremidades inferiores, a diferencia de las venas varicosas de la pelvis, no se considera una contraindicación para soportar el feto. Con la derrota de las venas de la pelvis, las mujeres rara vez logran sacar al niño y dar a luz con seguridad. A menudo se produce una interrupción espontánea.
- Balneoterapia. Mudley puede considerarse como un método completo para tratar las venas varicosas en una etapa temprana. Exposición a las prohibiciones en caso de daño a la piel. El tratamiento está contraindicado en las venas varicosas progresivas y está contraindicado en pacientes con problemas pronunciados con vasos sanguíneos.
La sauna para las venas varicosas está contraindicada en pacientes debido al clima negativo en la habitación. En la cabina de la sauna está seca y caliente: este efecto es peligroso para las venas varicosas. La clásica casa de baños rusa es menos peligrosa para un paciente con venas varicosas, pero puede visitar la sala de vapor, sujeto a reglas básicas.
¡Atención! Con las venas varicosas de las extremidades inferiores, la sauna infrarroja es útil.
Está estrictamente prohibido al vapor y calentar las piernas de todas las formas posibles. Los vasos para las venas varicosas se están expandiendo enormemente, lo que conduce a un rápido deterioro en el estado del canal venoso. Los pacientes pueden tomar un baño común, la temperatura del agua en la que no es más de 50 grados. No se recomienda tomar el sol con venas varicosas, visitando un solarium bajo una prohibición estricta.
Deportes y venas varicosas
El deporte no solo puede beneficiarse, sino también dañar el cuerpo del paciente. Los ejercicios que implican cargas altas en las extremidades inferiores se excluyen necesariamente del curso de entrenamiento. Los pacientes están contraindicados para una carrera larga y saltos, porque los vasos se estiran activamente bajo la influencia del flujo sanguíneo, que está contraindicado en la enfermedad varicosa.
El objetivo de los ejercicios deportivos es fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, el beneficio será:
- nadar;
- Caminar escandinavo;
- gimnasia;
- yoga.
El paciente también tendrá que abandonar los deportes profesionales. El levantamiento del peso libre está prohibido. Las clases de baloncesto, fútbol, voleibol y tenis en forma gratuita están permitidas en las primeras etapas del progreso. Usar lino de compresión especial ayudará a reducir el riesgo de lesiones vasculares. Si la enfermedad progresa, vale la pena abandonar las cargas de todo tipo.
Nutrición adecuada
La nutrición adecuada ayudará a aumentar la efectividad del tratamiento farmacológico.
Con las venas varicosas, vale la pena abandonar los siguientes productos:
- establecimientos de comida rápida;
- aceites hidrogenizados;
- dulces;
- panadería;
- platos profundos;
- Jugos de tetrapak;
- mayonesa;
- productos de cacao;
- salsa gorda;
- platos afilados;
- Soleado y marinadas.
Asegúrese de eliminar los productos que aumentan la viscosidad de la sangre y provocan trombosis de la dieta. Es importante limitar el uso de azúcar y sal, así como productos con una variedad de tintes y aditivos del sabor.
¡Atención! Los pacientes con sobrepeso necesitan una dieta elaborada por un médico, porque la obesidad exacerba el progreso de las venas varicosas.
El contenido de calorías permisible del menú por día varía de 1,500 a 3.000 kilocalías en la correlación de la autoridad sexual del paciente y su vida.
El régimen del día
En las venas varicosas crónicas, los pacientes necesitan un buen descanso, por lo tanto, vale la pena observar las siguientes reglas:
- rechazo de turnos nocturnos y trabajo sin descanso;
- de larga data o sentado durante la jornada laboral;
- Cada 3-4 horas, se necesitan unas vacaciones en posición mentirosa con las extremidades inferiores elevadas hacia arriba;
- Caminar antes de acostarse a un ritmo gratis.
El paciente debe prestar atención a la necesidad de usar zapatos cómodos para las venas varicosas. Es mejor rechazar el uso de zapatos de goma. No recomiende el uso de ropa sintética.
Consejos útiles
La lista de recomendaciones útiles incluye:
- Las personas que lideran un estilo de vida inmóvil tienen prohibido cruzar las piernas debajo de la mesa.
- Durante el sueño nocturno, debajo de las extremidades inferiores, debe colocar una almohada.
- No puedes usar zapatos con suelas planas y tacones de más de 5 cm.
- Una larga estancia está prohibida bajo la influencia de la luz solar.
- El masaje diario después de una ducha de contraste ayudará a mejorar bien.
Las reglas y recomendaciones enumeradas son bastante simples, pero uno no debe dudar de su efectividad. El rechazo de acciones peligrosas garantizará la prevención de problemas graves y reducirá el riesgo de recaída rápida de la enfermedad. Las recomendaciones anteriores también son relevantes para una población saludable: el cumplimiento de las reglas creará la base para la prevención segura de las venas varicosas.